Pallamano: le offerte dei French Days
La selezione handball dei French Days riunisce l'attrezzatura per il giocatore, il portiere e l'allenatore: palloni Select, Molten, Kempa, Erima e Hummel, palloni nei colori della Champions League EHF, della LNH o della LFH, scarpe indoor, ginocchiere, resina e custodie tattiche. Una selezione pensata per il club, dalla scuola di handball agli anziani.
Attrezzati per il club, a prezzo ridotto.
Qual è la dimensione della palla da pallamano in base all'età
La palla da pallamano esiste in quattro dimensioni, adattate alla mano e alla forza del giocatore. La dimensione 0, attorno ai 48 centimetri di circonferenza, è utilizzata per l'inizio dei più giovani. La dimensione 1, da 50 a 52 centimetri per 290 a 330 grammi, è adatta ai ragazzi da otto a dodici anni e alle ragazze da otto a quattordici anni. La dimensione 2, da 54 a 56 centimetri, è per le ragazze a partire da quattordici anni e per i ragazzi da dodici a sedici anni. La dimensione 3, da 58 a 60 centimetri per 425 a 475 grammi, è riservata ai ragazzi oltre i sedici anni e agli uomini senior. Le palle per bambini, come la Hummel Classic, hanno una superficie morbida che non fa male alle dita.
Altri sport di palestra
Le French Days indoor si declinano anche in:
Tutte le offerte sono riunite nella pagina indoor.
Palla da gara o palla da allenamento
Le palle da gara, come la Kempa Spectrum Synergy Plus o il modello di competizione di Molten, offrono una superficie in pelle sintetica di alta qualità, una presa precisa e una tenuta durevole, e sono spesso omologate dalle federazioni. Le palle da competizione con i colori della Champions League EHF, dell'Euro, della LNH o della LFH seguono il design ufficiale con una costruzione più semplice e resistente: sono adatte per l'allenamento e per i sostenitori. Le palle da allenamento si concentrano sulla resistenza all'usura e ai rimbalzi ripetuti. Un club in genere alterna alcune palle da gara per il fine settimana e un sacco di palle più robuste per le sessioni della settimana.
Resina o palla aderente: tenere la palla con una mano
La resina si attacca leggermente alle dita e consente di tenere la palla con una mano per i tiri in sospensione, i passaggi a braccio teso e le finte. Essa si applica in piccole quantità sulla punta delle dita, e la sua presenza dipende dalle regole di ogni competizione. Dopo l'uso, uno spray detergente dedicato rimuove i residui dalla palla senza danneggiare il suo rivestimento, e un sapone grasso pulisce le mani. Molti palazzetti municipali vietano la resina, poiché essa sporca il pavimento: i club coinvolti giocano allora con palle a superficie aderente, la cui superficie testurizzata offre una buona presa senza prodotto, una scelta comune nelle scuole di pallamano.
Portiere e allenatore: l'attrezzatura specifica
Il portiere di pallamano affronta tiri che superano i 100 km/h dai migliori giocatori e deve effettuare grandi spaccate. I suoi pantaloni lunghi, come i pantaloni da portiere Kempa, sono imbottiti sui fianchi e sulle ginocchia per attutire le cadute sul pavimento; le ginocchiere Mizuno o Errea Tokyo proteggono le ginocchia, e gli shorts di compressione Select con protezioni integrate coprono i fianchi. Per quanto riguarda le scarpe, le adidas Stabil o la Puma Eliminate Nitro offrono il supporto laterale indispensabile per i rapidi spostamenti. Per l'allenatore, la custodia tattica Softee Diamond permette di disegnare i sistemi di gioco durante un time-out.
Domande frequenti
Da dove viene il pallamano?
Il pallamano moderno è nato in Danimarca, dove Holger Nielsen nel fissa delle regole nel 1898, poi si è sviluppato in Germania all'inizio del ventesimo secolo. Giocato inizialmente all'aperto in undici, entra nelle Olimpiadi del 1936, poi in palestra in sette alle Olimpiadi di Monaco nel 1972.
Qual è l'età giusta per iniziare a giocare a pallamano?
Numerosi club accolgono i bambini già a partire da tre o quattro anni con il baby hand, giochi di abilità con una palla in schiuma. La pallamano propriamente detta inizia verso i sei o sette anni, su un campo ridotto e con una palla di dimensioni piccole.
Come tirare più forte nella pallamano?
La potenza deriva dall'intera catena: appoggio sulla gamba opposta al braccio tiratore, rotazione delle anche e poi del busto, e colpo del braccio terminato dal polso. Il potenziamento e la rinforzatura delle spalle aumentano la velocità della palla.
Come difendere bene nella pallamano?
Ci si posiziona tra l'attaccante e la porta, gambe piegate, braccia alzate per ostacolare il tiro, muovendosi in passi laterali piuttosto che incrociando le gambe. Il contatto avviene frontalmente, con il torso, senza afferrare o spingere, pena l'espulsione temporanea.
Come gonfiare una palla da pallamano?
Si umidifica l'ago prima di inserirlo delicatamente nella valvola, poi si gonfia alla pressione indicata sulla palla, di solito tra 0,4 e 0,6 bar. Troppo gonfiata, fa male alle dita e rimbalza troppo; troppo molle, è difficile da controllare nel dribbling.
