Textile Uomo da running dei French Days

Canotta, t-shirt o maniche lunghe: adattare l'abbigliamento alla temperatura

La parte superiore si sceglie prima di tutto in base al termometro e all'intensità della sessione. La canotta, come la adidas Adizero Essentials, scopre le spalle e le ascelle, aree che sudano di più: diventa imprescindibile quando fa caldo e durante gli allenamenti a intervalli. Il t-shirt tecnico, come il Craft Squad Go Function, protegge un po' di più le spalle dal sole e dagli sfregamenti delle bretelle di un zaino d'idratazione. La maglia a maniche lunghe Climacool Adi365 subentra nelle mattine fresche. Una regola guida la scelta: accettare di avere un po' di freddo all'inizio, perché il corpo si scalda velocemente già dal primo chilometro.

Il resto dell'attrezzatura

Le French Days running si articolano anche in:

• Scarpe Uomo.
• Scarpe Donna.
• Abbigliamento Donna.
• Junior.
• Attrezzature, orologi e borracce.

Tutte le offerte sono riunite nella pagina running.

Climacool, merino, Ceramicool: cosa fanno i materiali tecnici

Ogni fibra ha la sua funzione. Il Climacool di adidas associa un tessuto leggero a zone traforate posizionate dove si accumula il calore, schiena e fianchi, per permettere all'aria di circolare durante la corsa. La lana merino dei calzini Sums Merino regola la temperatura, mantiene parte del calore anche da bagnata e limita gli odori su più uscite. Le maniche Odlo Ceramicool integrano microparticelle di ceramica nella fibra, con un effetto rinfrescante stimato di circa un grado sulla pelle, proteggendo al contempo gli avambracci dal sole. Al contrario, il cotone trattiene il sudore, si appesantisce e irrita: non ha posto in un abbigliamento da corsa.

Short svaso, short due in uno o pantaloni attillati: il basso in base alla distanza

La parte inferiore dell'abbigliamento dipende dalla lunghezza delle uscite. Lo short svaso, come il Mizuno Tech Light Split, con fessure ai lati, libera il passo ed è adatto per le sessioni di velocità e le corse brevi. Lo short due in uno adidas Formotion sovrappone uno short ampio e un pantalone attillato integrato: quest'ultimo sostiene le cosce ed elimina gli sfregamenti all'interno coscia oltre un'ora di sforzo. Il pantalone attillato singolo, più aderente al corpo, è apprezzato su lunghe distanze da chi cerca un supporto muscolare. Le tasche con zip, presenti su molti pantaloni da corsa, custodiscono una chiave o un gel energetico senza farli ballonzolare ad ogni passo.

Gilet, giacca antipioggia e cappellino: proteggersi dal vento e dal sole

Quando il tempo è incerto, si aggiunge uno strato leggero piuttosto che uno spesso. Il gilet senza maniche Endurance Sindry ripara dal vento sul busto, che teme di più il freddo, lasciando le braccia ventilare; si arrotola e si ripone in vita non appena ci si scalda. La giacca impermeabile Elite Lab, leggera, protegge da una pioggia senza trasformare l'uscita in un forno, e la giacca adidas Adi365 Aspyre è adatta per le mattine fresche. Il cappellino a cinque pannelli adidas Climacool protegge il viso dal sole e trattiene il sudore prima che esso scenda negli occhi. Si sceglie la giacca abbastanza ampia da indossarla sopra una maglia a maniche lunghe.

Domande frequenti

Come vestirsi per correre in inverno?

Si sovrappongono tre strati: una maglia tecnica a maniche lunghe a contatto con la pelle, un capo caldo e una giacca antivento o impermeabile. Cappello, guanti leggeri e collant lunghi proteggono le estremità e le gambe, che si raffreddano per prime in caso di freddo.

Quale taglia scegliere per una maglia da running?

Una maglia da corsa si indossa aderente al corpo senza stringere, affinché il tessuto tecnico possa espellere il sudore a contatto con la pelle. Si mantiene la propria taglia abituale; tra due taglie, la più grande evita gli sfregamenti sotto le braccia.

Come lavare i propri vestiti da running senza rovinarli?

Si lavano a trenta gradi, rovesciati, senza ammorbidente, che occlude le fibre e riduce la loro capacità di espellere il sudore. L'asciugatura all'aria preserva l'elasticità e gli elementi riflettenti molto meglio del asciugatrice.

Quale abbigliamento indossare il giorno di un maratona?

Il giorno della corsa, si indossano solo vestiti già testati durante un'uscita lunga. Una canotta o una maglia leggera, uno short o un pantalone attillato senza cuciture irritanti e calze collaudate limitano gli sfregamenti su quarantadue chilometri.

Come essere visibili mentre si corre di notte?

Abiti chiari, strisce riflettenti e una lampada frontale rendono il corridore visibile agli automobilisti. Gli elementi riflettenti posizionati su braccia e gambe, sempre in movimento, si notano da più lontano di quelli fissati sul busto.