Textile Donna da running dei French Days
La selezione abbigliamento running donna dei French Days veste la runner a seconda del meteo: canotte e t-shirt adidas Adi365 e Adizero, maglie tecniche Newline e Dynafit, leggings, slip di competizione Joma, giacche impermeabili Elite Lab e Joma, giacche riflettenti Endurance, visiere Avento, manicotti Odlo e calze BV Sport, Falke e Sums.
La tenuta per i giorni di sole, a prezzo ridotto.
T-shirt, canotta o maniche lunghe: vestirsi secondo la temperatura
Una regola semplice guida la runner: vestirsi come se ci fossero una decina di gradi in più, perché il corpo si riscalda velocemente. Sopra i venti gradi, la canotta, come l'adidas Adizero, o la maglietta a maniche corte sono sufficienti. Tra dieci e quindici gradi, la maglietta tecnica a maniche corte e le manichette Odlo, che si arrotolano sui polsi durante l'uscita, offrono un buon compromesso. Sotto i dieci gradi, il maglione a maniche lunghe, come il Dynafit Ultra o l'Elite Lab Core con colletto zip, mantiene il calore senza volume eccessivo. Tutti questi capi sono in fibre sintetiche che si asciugano rapidamente.
Il resto dell'attrezzatura
Le French Days running si declinano anche in:
- Scarpe Donna.
- Scarpe Uomo.
- Abbigliamento Uomo.
- Junior.
- Attrezzature, cronometri e borracce.
Tutte le offerte sono raccolte nella pagina running.
Leggings, shorts o culotte da competizione
Il fondo dell'outfit si sceglie in base alla distanza e alla stagione. I leggings lunghi, come l'adidas Climacool o il leggings invernale Elite Lab, proteggono i muscoli dal freddo; la versione sette ottavi, come l'adidas Adi365, scopre la caviglia quando fa più caldo. Lo short da running, spesso foderato con un collant, ventilano quando si fa caldo. La culotte da competizione, come la Joma Olimpia, molto alta, è l'outfit degli atleti su pista e su strada quando ogni grammo conta. Sui leggings, una piccola tasca chiusa sul retro accoglie le chiavi o un gel energetico.
Calze tecniche e compressione: il comfort dal piede al polpaccio
La calza da running protegge innanzitutto dalle vesciche. Le calze corte BV Sport, progettate a Saint-Étienne, rinforzano le zone di appoggio, e le Sums in merino regolano la temperatura e limitano gli odori durante le uscite lunghe. Le calze di compressione, come le Falke Stabilizing, esercitano una pressione decrescente dalla caviglia al polpaccio per sostenere i muscoli durante lo sforzo e favorire il ritorno venoso durante il recupero. Una calza da corsa si sceglie in base alla propria misura: troppo grande, si arriccia e sfrega, troppo piccola, si comprime le dita nei piedi.
Correre sotto la pioggia e al calar della notte
Autunno e inverno impongono due priorità: rimanere asciutti ed essere visibili. La giacca impermeabile, come l'Elite Lab Shell o la Joma London, ferma la pioggia mentre evacua il vapore; la giacca senza maniche Elite Lab protegge il busto dal vento lasciando liberi le braccia. Il riflettente diventa indispensabile non appena cala la notte: la giacca Endurance Rumey Light The Night rimanda la luce dei fari verso gli automobilisti. Il gilet senza maniche adidas Adizero tiene caldo il tronco durante il riscaldamento. Le French Days autunnali arrivano proprio quando i giorni si accorciano.
Domande frequenti
Quali vestiti da running per le taglie grandi?
Le marche tecniche offrono spesso taglie fino al XXL, con tagli più generosi sui fianchi. Si privilegiano i tessuti elasticizzati senza cuciture spesse e un topo leggermente più lungo che copra bene la parte bassa della schiena.
Perché evitare il cotone per correre?
Il cotone assorbe il sudore e lo trattiene: la maglietta si appesantisce, si attacca alla pelle e raffredda il corpo non appena si rallenta. Le fibre sintetiche e la lana merino evacuano l'umidità e limitano le irritazioni.
Come evitare attriti durante la corsa?
Abbigliamento aderente senza cuciture sporgenti sotto le ascelle e nell'inguine limita le irritazioni. Su lunghe distanze, una crema anti-attrito applicata nelle zone sensibili completa l'outfit.
Come lavare i propri vestiti da running?
Si lavano a trenta gradi, al rovescio, senza ammorbidente che ostruisce le fibre tecniche e riduce la loro traspirabilità. Un'asciugatura all'aria aperta preserva l'elasticità dei leggings e le fasce riflettenti.
Visiera o berretto per correre al sole?
La visiera Avento ombreggia il viso e lascia evaporare il calore dalla sommità del cranio, apprezzabile con forte caldo. Il berretto protegge anche il cuoio capelluto dai colpi di sole e trattiene il sudore, ma tiene un po’ più di calore.
