Scarpe da running uomo al Black Friday
Questo Black Friday riunisce le scarpe da corsa uomo per tutti i ritmi: adidas Adizero Adios Pro, Evo SL e Adios, Hyperboost, Runfalcon, Duramo, Galaxy e Questar, Puma Deviate Nitro, Nike Vomero, Asics Superblast, Topo Athletic e Skechers Max Cushioning. Dalla prima corsa al marathon corsa a ritmo sostenuto, ogni corridore trova il paio per la sua prossima preparazione.
La scarpa di ogni sessione, a prezzo ridotto.
Endurance, session veloci, corsa: alternare le paia
Un corridore regolare beneficia dall'alternare più paia a seconda della sessione. Per l'endurance fondamentale, la Nike Vomero sovrappone due schiume, ZoomX e ReactX, per un'ammortizzazione spessa e protettiva, e l'adidas Hyperboost punta allo stesso utilizzo quotidiano. Per le sessioni veloci e le uscite lunghe a ritmo sostenuto, l'adidas Adizero Evo SL, senza piastra, e l'Asics Superblast, molto alta ma leggera, mantengono la dinamicità senza rigidità. Nei giorni di gara, si utilizza la paia di competizione. Alternare distribuisce le tensioni sui tendini e consente a ogni schiuma di recuperare la sua forma tra due uscite.
Il resto del running maschile
Il running maschile per il Black Friday si articola anche in:
Tutto il running maschile è raccolto nella pagina maschile.
Piastra in carbonio: Adios Pro e Deviate Nitro
La piastra in carbonio ha trasformato la corsa su strada. Nell'adidas Adizero Adios Pro, non si tratta di una piastra ma di aste in fibra di carbonio, gli EnergyRods, allineate come le ossa del piede e immerse nella schiuma Lightstrike Pro. La Puma Deviate Nitro associa una piastra PWRPLATE alla schiuma Nitro, iniettata con azoto. Il principio rimane lo stesso: la suola rigida limita la flessione delle dita dei piedi e accompagna il movimento, mentre la schiuma restituisce una parte dell'energia. Queste scarpe sono riservate ai ritmi veloci: durante una corsa lenta, la loro rigidità affatica i polpacci più di quanto essa aiuti.
Corpi grandi e principianti: ammortizzazione e stabilità
Oltre i novanta chili, l'ammortizzazione e la larghezza della suola contano più del peso della scarpa. Una base larga, come quella della Skechers Max Cushioning Endeavour o della Nike Vomero, stabilizza il supporto a ogni impatto, e una schiuma spessa allevia ginocchia e anche. Le scarpe da competizione molto leggere, al contrario, si deformano troppo rapidamente sotto un grande corpo. Per iniziare, le adidas Runfalcon, Duramo, Galaxy e Questar offrono un'ammortizzazione semplice e una tomaia confortevole; la Runfalcon nella versione ATR o TR aggiunge una suola dentata per i sentieri del parco. Si progredisce poi verso un modello più specializzato.
Topo Athletic: punta larga e drop nullo
La Topo Athletic, marchio americano fondato da Tony Post, disegna le sue scarpe attorno a una punta larga, basata sulla forma naturale del piede, che consente alle dita di espandersi al supporto. La ST, leggera e poco spessa, non ha alcuna differenza di altezza tra il tallone e la punta: il drop è nullo, e la falcata si avvicina a una corsa a piedi nudi. Questo tipo di scarpa rinforza il piede e il polpaccio, ma va adottato progressivamente, inizialmente su brevi uscite, alternando con una paia classica. I corridori con piedi larghi, infastiditi dalle forme strette dei modelli da competizione, trovano spesso immediato comfort.
Domande frequenti
Quali scarpe da running contro la periostite?
Nessuna scarpa guarisce da una periostite, ma un'ammortizzazione adeguata e una paia non usurata limitano gli urti sulla tibia. Aumenta il chilometraggio progressivamente e consulta un professionista della salute se il dolore persiste a riposo.
Come allacciare le scarpe da running per evitare che il tallone scivoli?
Usa l'ultimo occhiello, spesso lasciato libero, per formare un loop su entrambi i lati e fai passare il lacci opposto prima di annodare. Questo tipo di allacciatura fissa il tallone senza comprimere la parte superiore del piede, molto utile in discesa.
Come lavare le scarpe da running?
Rimuovi lacci e soletta interna, spazzola la tomaia con acqua tiepida e sapone e risciacqua con una spugna. Lascia asciugare all'aria, imbottite di carta, lontano da un radiatore: il calore stacca le suole e indurisce la schiuma.
Si può correre con solette ortopediche?
Sì, la maggior parte delle scarpe da running ha una soletta interna removibile, che può essere sostituita con la soletta ortopedica. Scegli un modello neutro con volume sufficiente e provalo con la soletta in posizione prima di acquistarlo.
Quale numero di scarpa prendere per il running?
Spesso prendi un numero e mezzo in più rispetto alla tua taglia cittadina, poiché il piede si gonfia e si allunga con lo sforzo. Dev'essere lasciato l'equivalente di un pollice tra l'alluce e la punta della scarpa, misurato in piedi.
