Il padel durante i French Days

Rotonda, goccia d'acqua o diamante: la forma della racchetta

La forma di una racchetta da padel determina dove si trova il suo punto di impatto ideale. La racchetta tonda, con il peso distribuito verso il manico, offre un'ampia zona di impatto e una grande manovrabilità: è la scelta per i principianti e per il giocatore difensivo, come la Tecnifibre Curva Soft. La goccia d'acqua, intermedia, bilancia controllo e potenza. La forma diamante, con il peso spostato verso la testa, come la Nox Genius di Agustín Tapia o la Metalbone di Alejandro Galán, premia lo smash ma richiede un gesto preciso. Il regolamento limita ogni racchetta a 45,5 cm di lunghezza, 26 cm di larghezza e 38 mm di spessore.

Altri sport indoor

Gli French Days indoor si declinano anche in:

• Badminton.
• Handball.
• Basketball.
• Volleyball.
• Fitness.
• Yoga.

Tutte le offerte sono riunite nella pagina indoor.

Gomma, fibra di vetro o carbonio: cosa influisce sul colpo

Una racchetta da padel non ha corde: è una pala piena, forata, il cui nucleo in gomma EVA o in schiuma dà la sensazione del colpo. Una gomma morbida restituisce la palla senza sforzo e protegge il gomito; una gomma dura offre potenza e precisione a chi colpisce forte. La superficie in fibra di vetro, più elastica, è adatta ai principianti, quella in carbonio, più rigida e reattiva, ai giocatori esperti: le Nox Ventus di Edu Alonso sono realizzate in questo materiale. Una superficie ruvida, infine, afferra la palla e facilita gli effetti tagliati e liftati, molto utili vicino ai vetri.

Scarpe da padel: suola a spina di pesce e supporto

Il padel si gioca su un'erba sintetica sabbiata, dove una scarpa da running scivola. La scarpa da padel adotta una suola a spina di pesce, quei motivi a zigzag che afferrano la sabbia senza trattenere l'erba, o una suola mista per i terreni meno carichi. Le Head Motion Pro e Sprint Pro rinforzano i lati della tomaia per assorbire i movimenti laterali e le fermate brusche. La versione con sistema BOA della Motion Pro sostituisce i lacci con una rotellina che stringe la tomaia in modo uniforme. La Sprint Pro Clay, pensata per i terreni sabbiati, spinge l'aderenza ancora più in là.

Balle da padel: pressione e durata

La palla da padel assomiglia a quella del tennis ma ne differisce: il suo diametro è compreso tra 6,35 e 6,77 cm, e la sua pressione interna, più bassa, conferisce un rimbalzo più lento, adatto a un campo di venti metri per dieci circondato da vetri. Le palle sono vendute in tubetti pressurizzati da tre, come le Wilson Premier Speed, Head Pro Plus o Tecnifibre X-One. Una volta aperto il tubetto, perdono progressivamente pressione: qualche partita è sufficiente perché rimbalzino meno. La Dunlop Eco, in un imballaggio pensato per ridurre i rifiuti, è adatta ai giocatori che giocano frequentemente e rinnovano spesso le loro palle.

Domande frequenti

Come si conta un punto nel padel?

Il punteggio riprende quello del tennis: quindici, trenta, quarantacinque, gioco, e sei giochi per vincere un set. Nel circuito professionistico, il punto d'oro sostituisce spesso il vantaggio: a quaranta pari, il punto successivo decide il gioco.

Da che età si può giocare a padel?

I bambini possono iniziare attorno ai sei o sette anni con una racchetta junior più leggera e più corta. Il campo ridotto e gli scambi lunghi rendono il gioco divertente molto presto, anche senza tecnica avanzata.

Quali muscoli allena il padel?

Le gambe e i glutei, sollecitati da affondi e spostamenti laterali, così come le spalle e gli avambracci per il colpo. Gli addominali stabilizzano il busto durante le rotazioni e gli smash.

Come proteggere il telaio della propria racchetta da padel?

Una banda protettiva, come quella di Starvie, si incolla sulla parte superiore del telaio per assorbire gli urti contro i vetri e il suolo. Riponete anche la racchetta in una borsa, al riparo dal calore che indebolisce la gomma.

Quale sacca per trasportare il proprio equipaggiamento da padel?

Una sacca per racchette, come la Head CCT o la Cuera Oncourt, protegge le palas in un compartimento dedicato. Tiene anche le scarpe separate e offre una tasca per i tubi di palle.