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Scarpe da corsa per donna e uomo: cosa cambia

Una scarpa da running donna non è una semplice riduzione del modello uomo: la sua forma segue un tallone più stretto e una punta spesso più fine, e la densità della schiuma è talvolta adattata a un peso medio più leggero. La 361° Kairos, disponibile in versione donna, punta quindi su un'ammortizzazione generosa per uscite regolari. Per entrambi i pubblici, l'adidas Hyperboost Run è pensata per gli allenamenti quotidiani con una schiuma Hyperboost Pro che assorbe l'impatto senza rendere la falcata molle, mentre la Skechers Max Cushioning Endeavour offre una suola molto spessa per correre o camminare a lungo. Una corridora con piede largo può indossare un modello uomo senza problemi.

Per pubblico e per tipo

Le vendite di running sono organizzate per pubblico:

• Scarpe uomo.
• Scarpe donna.
• Abbigliamento uomo.
• Abbigliamento donna.
• Junior.
• Attrezzature, orologi, borracce e accessori.

Canotta o t-shirt tecnica: materiali e tagli per correre

Il textile running si giudica prima di tutto per la sua capacità di evacuare il sudore. Le fibre sintetiche, con il poliestere riciclato in cima, trasportano l'umidità verso l'esterno dove essi si evapora, mentre il cotone si appesantisce e irrita a ogni passo. La canotta adidas Adizero, leggera e molto arieggiata, libera le spalle per le sessioni veloci; l'Adi365 Essentials, più coprente, accompagna le corse di tutti i giorni. La t-shirt Craft Squad Go Function, con taglio dritto e rete traspirante, è adatta anche per gli allenamenti in sala. Le cuciture piatte e le etichette stampate evitano sfregamenti durante le uscite di più di un'ora.

Le altre vendite

Le vendite sono suddivise anche per universi: sneakers, calcio, lifestyle, outdoor, indoor, equitazione, sulla pagina vendite.

Scarpe da corsa per bambini: qual è la misura e quale modello

Per un bambino, la scarpa da running deve essere innanzitutto flessibile, leggera e stabile al tallone. L'adidas Duramo, disponibile dal bebé al junior, offre un'ammortizzazione moderata e una suola che si piega facilmente; la versione SL con lacci elastici si infila da sola, comoda prima dello sport a scuola. I giovani atleti tesserati in un club possono passare all'Adizero Adios Pro in misura bambino per i cross e le gare su strada, riservandola per le competizioni. Per quanto riguarda la misura, si misura il piede in piedi, alla fine della giornata, e si aggiunge circa un centimetro di margine: abbastanza per crescere, senza che il piede scivoli in avanti nelle discese.

Domande frequenti

Come sapere se la propria falcata è pronatrice?

Osservando l'usura delle proprie vecchie scarpe: un tallone e una punta usurati soprattutto dal lato interno rivelano una pronazione marcata. Un negozio specializzato o un podologo possono anche filmare la falcata su tapis roulant prima di consigliare un modello stabile.

È necessario prendere mezzo numero in più per correre?

Spesso sì, perché il piede si gonfia durante lo sforzo e avanza nella scarpa in discesa. L'essenziale è mantenere la larghezza di un pollice davanti all'alluce, senza che il tallone si sollevi a ogni passo.

Come lavare i propri vestiti da running senza danneggiarli?

Un lavaggio a trenta gradi, al contrario e senza l'ammorbidente preserva le fibre tecniche che evacuano il sudore. Si appendono per asciugare invece di passarli in asciugatrice, la cui calore danneggia l'elastan.

Quale orologio per iniziare a correre?

Un orologio GPS semplice è sufficiente: esso misura distanza, ritmo e frequenza cardiaca al polso. Il Garmin Forerunner, progettato per i corridori, offre inoltre sessioni guidate che aiutano a strutturare i primi mesi.

Che cos'è una scarpa a drop nullo?

È una scarpa il cui tallone e la punta sono alla stessa altezza, come la Topo Athletic ST. Essa favorisce un'impatto del piede piatto e sollecita di più i polpacci: si adotta progressivamente, all'inizio su uscite brevi.