Sentiero tessile al Black Friday

La giacca impermeabile del materiale obbligatorio

Sugli ultra di montagna, la giacca impermeabile è quasi sempre nel materiale obbligatorio, e i requisiti sono precisi. L'UTMB, ad esempio, richiede un cappuccio integrato, cuciture impermeabili e una membrana di almeno diecimila Schmerber, l'unità che misura in millimetri la colonna d'acqua sostenuta dal tessuto. La giacca impermeabile Lhotse, leggera, si ripone in una tasca del sac, e il windbreaker adidas Climaproof Terrex Xperior protegge dalle raffiche sulle creste. Prima di iscriversi, si confronta la scheda tecnica della propria giacca con il regolamento della corsa: un semplice windbreaker idrorepellente non supera il controllo alla partenza.

Le scarpe

Il trail per il Black Friday si declina anche :

• Scarpe, per tutti i terreni.

Tutto il trail è riunito nella pagina trail.

Short da trail: tasche, lunghezza e pantaloncini integrati

Un short da trail deve contenere l'essenziale quando si corre senza sac: gel, telefono, windbreaker arrotolato. Il Joma R-Combi aggiunge una tasca posteriore, il Patagonia Strider Pro allinea tasche attorno alla sua cintura elastica, e le versioni due-in-uno del Brooks Cascadia e del Dynafit Alpine Pro integrano un pantaloncino che elimina gli sfregamenti tra le cosce sulle lunghe distanze. La lunghezza influisce sulla libertà di movimento: lo Strider Pro, corto e ultraleggero, scopre le ginocchia nelle salite ripide, mentre lo short La Sportiva Pure, un po' più lungo, copre di più le cosce.

Maglie traspiranti per le salite e le creste

Nel trail, il corpo passa dal surriscaldamento di una salita al vento freddo di una cresta in pochi minuti. La maglia deve quindi evacuare molto rapidamente il sudore per non rinfrescare in cima. Le maglie Dynafit Alpine e Sky, di un marchio specialista dello sci alpinismo, puntano su tessuti leggeri e tagli aderenti che non sfregano sotto le spalline. La t-shirt adidas Terrex Xperior, in tessuto Climacool, e la maglia Brooks High Point ventilano la schiena. Il canottiera Dynafit Sky libera le spalle quando fa caldo, e i pantaloni Terrex Xperior subentrano quando la temperatura scende.

Guanti e sovrapposizione per il trail invernale

I guanti Leki Ultra Trail Breeze, leggeri e traspiranti, proteggono le mani dal freddo mattutino e dagli sfregamenti dei manici. Si agganciano direttamente ai manici dei bastoni Leki grazie al sistema del marchio, il che consente di lasciare i manici senza perdere i bastoni. In inverno, si sovrappongono una maglia a maniche lunghe, un windbreaker e, se necessario, la giacca impermeabile, aprendo e chiudendo le zip a seconda delle salite e delle discese. Il windbreaker con cappuccio adidas XPR Light, molto comprimibile, si estrae in cima a un passo montano e si ripone non appena inizia la discesa.

Domande frequenti

Quale strato caldo portare su un ultra?

I regolamenti richiedono spesso una maglia a maniche lunghe o uno strato caldo supplementare, oltre alla giacca. Una maglia tecnica leggera e un windbreaker sovrapposti sono sufficienti nella maggior parte dei casi, a condizione di rimanere asciutti sotto la giacca.

Come evitare gli sfregamenti sotto il sac di idratazione?

Indossa una maglia aderente con cuciture piatte, che non formi pieghe sotto le bretelle. Regola il sac in modo che non balli, e applica una crema anti-sfregamento sulle spalle e nella parte bassa della schiena prima di una lunga uscita.

Serve un pantalone lungo per correre in montagna?

Con grande freddo o sugli ultra di alta quota, è spesso richiesto un pantalone o un collant lungo. Un modello leggero e flessibile, come i pantaloni adidas Terrex Xperior, protegge dal vento senza ostacolare la falcata e si ripone quando la temperatura risale.

Come mantenere una giacca impermeabile da trail?

Lavala a trenta gradi con un detersivo liquido delicato, senza ammorbidente, che inquina la membrana. Quando l'acqua non perla più in superficie, un passaggio nell'asciugatrice a bassa temperatura o uno spray idrorepellente riattiva il trattamento esterno.

Quale taglia scegliere per i vestiti da trail?

Le maglie e gli short si indossano aderenti per evitare che il tessuto sbatta e sfregi: mantieni la tua taglia abituale. Una giacca da pioggia deve invece lasciare passare uno strato caldo sotto senza ostacolare le braccia.