Reggiseni, calze e biancheria intima per il rientro a scuola

Support leggero o supporto forte a seconda dell'intensità

Il livello di supporto di un reggiseno si sceglie in base all'ampiezza dei movimenti dello sport praticato. Il supporto leggero, come quello dell'adidas Hyperglam a tre strisce, è adatto per yoga, Pilates, camminata o rinforzo a terra, dove il busto si muove poco. Il supporto medio è ideale per il ciclismo, il fitness e il sollevamento pesi. Il supporto forte, come quello dell'adidas FastImpact Luxe, è necessario per la corsa, i salti e gli sport con racchetta: il suo taglio avvolgente limita il rimbalzo del seno a ogni passo. L'Adizero, della linea running di adidas, è progettato per le corratrici che cercano leggerezza e supporto durante le uscite veloci.

Calze grip, senza piede o alte: il trio del calciatore

Le calze grip, come le Hummel Pro Grip o Essential Grip, hanno sotto la pianta dei gommini in silicone che si attaccano alla suola interna della scarpa: il piede non scivola più durante le partenze, le frenate e i cambi di appoggio. Molti giocatori le abbinano a una calza senza piede, come la Kappa Spolf Pro, che mantiene solo la gamba nei colori del club e si sovrappone senza creare spessore nella scarpa. Le calze da calcio classiche, come le Select Striped con bande colorate o le Joma Calcio, arrivano fino sotto il ginocchio e tengono ferme le ginocchiere, obbligatorie in partita.

Calze da allenamento

Per la palestra, la corsa o l'EPS, una calza tecnica in fibre sintetiche, come le Nike Everyday Cushioned o le adidas Climacool, allontana il sudore e limita le vesciche, con imbottitura al tallone e alla parte anteriore del piede. Le calze da palestra, come le Hummel Indoor, hanno un'imbottitura rinforzata per i salti. Si lavano a 30 gradi, al rovescio, senza ammorbidente. L'abbigliamento sportivo si completa con canotte e t-shirt, shorts, pantaloni e leggings, felpe, giacche, compressioni, accessori, scarpe.

Boxer e mutande sportive: materiali e cuciture

Un intimo sportivo, boxer, mutanda o slip, si distingue da un modello da città per il suo materiale e la sua costruzione. Le fibre sintetiche come il poliestere o il poliammide, miscelate con elastan, si asciugano rapidamente e allontanano il sudore, mentre il cotone si inzuppa, diventa pesante e sfrega tra le gambe durante una corsa o una partita. Le cuciture piatte, o addirittura la loro assenza nei modelli lavorati in un unico pezzo, evitano irritazioni durante le lunghe sedute. Il boxer a gamba lunga rimane in posizione sotto un pantalone da calcio o da running senza risalire, e una cintura larga e morbida non segna la vita durante gli allungamenti.

Reggiseno per maternità e misurazione

Durante la gravidanza e dopo la nascita, un reggiseno per maternità, come l'adidas Optime, consente di continuare a camminare, fare yoga prenatale o esercizi dolci con un seno che cambia di volume: il suo materiale elastico segue queste variazioni senza comprimere. Per tutti i reggiseni, la misura si prende sotto il torace, con il metro da sarta ben piatto sotto il seno, e poi si verifica sopra il seno per il volume. Un reggiseno ben scelto non risale quando si alzano le braccia, non lascia che la fascia scivoli sulla schiena e non segna le spalle. Per un primo reggiseno al rientro, un'adolescente farebbe bene a provare diversi livelli di supporto a seconda delle sue attività, sia in EPS che in club.

Domande frequenti

Quando sostituire un reggiseno sportivo?

Le fibre elastiche si allentano con il tempo: quando la fascia sotto il seno non tiene più o il tessuto si infeltrisce, il supporto non è più garantito. Per un utilizzo regolare, un reggiseno di solito deve essere rinnovato dopo uno o due anni di utilizzo.

Come lavare un reggiseno sportivo?

A trenta gradi, con gli attacchi chiusi, in una rete per il lavaggio che evita che si deformi nel tamburo. Evitare l'ammorbidente, che intasa le fibre tecniche, e l'asciugatrice, che affatica l'elastan: un'asciugatura piatta è sufficiente.

Le calze grip sono consentite in partita di calcio?

Sì, a condizione che la parte visibile rispetti il colore delle calze della squadra. Ecco perché i giocatori indossano la calza del club, spesso tagliata a piede, sopra la calza grip; l'arbitro controlla l'abbigliamento prima della partita.

Quale misura di calze prendere tra due numeri?

Una calza troppo grande forma delle pieghe sotto il piede, fonte di vesciche in una scarpa di sport aderente. Tra due misure, la più piccola resta meglio in posizione se il materiale è elastico, soprattutto per i modelli grip.

È necessario un intimo sotto un pantalone da corsa con slip integrato?

No, lo slip integrato è progettato per essere indossato direttamente sulla pelle: aggiungere un intimo crea spessori e sfregamenti. Un boxer tecnico si giustifica invece sotto un pantalone da calcio o da palestra senza fodera.