Leader Fit, l'attrezzatura per il fitness per il rientro
La pagina Leader Fit della selezione Back To School riunisce il materiale del marchio francese di fitness: kettlebell, manubri, elastici di resistenza e tappetini di sol, per rimettere in funzione una sala club, un gimnasio scolastico o un angolo di allenamento a casa. Un attrezzatura pensata da un marchio nato dal mondo degli allenatori, progettata per durare sotto un uso collettivo intensivo.
Allestire una sala per la stagione sportiva.
Leader Fit, un marchio nato tra i professionisti del fitness
Leader Fit nasce nel 1999 per iniziativa di Didier Pescher, ex campione di aerobica, che vuole soddisfare le esigenze dei professionisti dello sport, della salute e del benessere. Nel 2003, crea un'organizzazione di formazione che prepara i coach al rinforzo, al pilates e all'allenamento funzionale, in aggiunta ai diplomi di stato. Il materiale del marchio è pensato in questo spirito: per corsi di gruppo che si susseguono durante tutta la giornata e per praticanti di ogni livello che devono comprendere l'esercizio a colpo d'occhio. L'inizio della stagione nei club è il momento per rinnovarlo.
Altri marchi di attrezzature
Il materiale di allenamento è suddiviso per marchio:
Tutto il materiale è riunito nella pagina materiale di allenamento e attrezzature.
Kettlebell, manubri, elastici: cosa allena ciascun attrezzo
Ogni accessorio Leader Fit mira a un tipo di lavoro. La kettlebell, una sfera dotata di manico, sposta il carico sotto la mano: si presta ai movimenti balistici come il swing, che coinvolgono anche i fianchi, il core e le spalle in un unico gesto. I manubri isolano un gruppo muscolare, bicipiti, tricipiti o deltoidi, con un carico stabile e facile da dosare. Gli elastici offrono una resistenza che aumenta man mano che vengono allungati: servono per il riscaldamento, la riabilitazione e il rinforzo dei glutei, e possono essere riposti in un sac. Il tappetino completa l'insieme per il core e gli addominali a terra.
Organizzare la sala di un club o di una scuola
Per un uso condiviso, si sceglie un attrezzo rivestito in vinile o neoprene, che protegge il suolo e si disinfetta facilmente con una salvietta tra due gruppi. I carichi sono previsti in progressione regolare, di due chili in due chili ad esempio, affinché i più giovani e gli adulti possano trovare il loro. Un codice colore per peso o tensione accelera la distribuzione all'inizio della lezione. Un carrello o un ripostiglio a muro mantiene lo spazio libero e permette di contare il materiale alla fine della sessione. Gli elastici, sensibili alla luce e all'usura, devono essere controllati regolarmente: la minima screpolatura impone di rimuoverli.
Affari vantaggiosi
Le buone occasioni si trovano anche nei buoni piani, promozioni, svendite, saldi, Black Friday. Le novità presentano le ultime collezioni, e gli articoli spedi in 24h sono preparati e inviati in 24 ore. I momenti forti dell'anno si susseguono in un ordine prevedibile: il Black Friday alla fine dell'autunno, le festività di fine anno, i saldi invernali, i French Days di primavera, poi i saldi estivi e il ritorno.
Domande frequenti
Quale peso di kettlebell scegliere per iniziare?
Per imparare lo swing, una donna inizia spesso con otto chili e un uomo con dodici, riferimenti da adattare alla propria costituzione e al passato sportivo. La tecnica è fondamentale: si aumenta il carico quando il movimento avviene senza scatti o inclinazioni.
Cos'è un reformer per il pilates?
È una macchina composta da un carrello che scorre su dei binari, richiamato da molle di tensione diversa. Si lavora sdraiati, seduti o in ginocchio contro una resistenza regolabile: Leader Fit ne ha fatto una delle sue specialità per gli studi.
Manubri fissi o regolabili per una sala collettiva?
I manubri fissi sono riposti a coppie su un supporto e passano di mano in mano senza regolazione, il che facilita la lezione. I modelli regolabili risparmiavano spazio ma richiedono un tempo per cambiare carico, meglio adattati per un uso individuale.
Come scegliere la tensione di un elastico da rinforzo?
Una tensione leggera è adatta per le spalle, la riabilitazione e i principianti, una tensione forte per i grandi muscoli delle gambe e dei glutei. Un set di diverse resistenze, contrassegnate da un colore, permette di progredire senza dover riacquistare materiale.
Quale tappetino prevedere per gli esercizi a terra in gruppo?
Una schiuma densa di circa un centimetro protegge ginocchia, gomiti e colonna durante il core. Per un uso collettivo, si preferisce un tappetino lavabile, che può essere impilato o appeso, e che asciuga velocemente tra due sessioni.
