Amphora Libro su come correre quando si è vecchi, grassi e non atletici (pubblicato a marzo 2020)

Non avete più scelta, avete deciso, dovete riprendere l'attività fisica! La vostra salute dipende da questo... Cosa c'è di più naturale che iniziare a camminare regolarmente e poi gradualmente a correre per mobilitare le articolazioni, tonificare il corpo e rafforzare il cuore? L'autrice si propone di accompagnarvi nel vostro approccio con gentilezza, affinché i vostri buoni propositi portino a risultati convincenti per la vostra salute. Potrete beneficiare di consigli di buon senso e di sessioni estremamente progressive che vi permetteranno di progredire al vostro ritmo e di ritrovare... una seconda giovinezza... Il vostro corpo e il vostro medico vi ringrazieranno!