Stanno Palla da allenamento

La palla per esercizi è adatta per fitness, yoga e fisioterapia. È possibile eseguire una serie di esercizi, tra cui la stabilità del nucleo e l'allenamento della forza. La palla può essere utilizzata anche per contrastare la sedia da ufficio, per migliorare la postura e rafforzare i muscoli. La palla viene fornita con un opuscolo contenente diversi esempi di esercizi. La palla è disponibile in tre misure. La misura più adatta dipende dalla vostra altezza. La palla da 55 cm è adatta a un'altezza di 140-160 cm. La palla da 65 cm è adatta a un'altezza di 160-185 cm. La palla da 75 cm è adatta per altezze superiori a 185 cm.